腰围是怎么量的
2026-01-23
腰围是指经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 一、测量方法 1、被测者站立，双脚分开25至30厘米，使体重均匀分配在双腿上。 2、用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处（腰部最细部位），沿水平方向围绕腹部一圈的长度。 3、皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量。读数准确到0.1厘米。 二、计算公式（±5%属于正常范围） 男性...
2026-01-23
腰围是指经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 一、测量方法 1、被测者站立，双脚分开25至30厘米，使体重均匀分配在双腿上。 2、用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处（腰部最细部位），沿水平方向围绕腹部一圈的长度。 3、皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量。读数准确到0.1厘米。 二、计算公式（±5%属于正常范围） 男性...