1、如果慢跑的话每小时消耗400卡；半小时消耗约200卡。 2、快跑的话每小时消耗552卡；半小时消耗约250卡。 人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量，就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量...

发布时间：2026-01-11 浏览量：28