运球转身的技术要领：以右手为例，中轴脚不能动，左臂膀贴住对方身体，右手在球起来的过程中，依靠手腕的力量向下控制住球，否则会翻腕或掉球，向后转身，转到一半的时候准备放球，这时候的控球手是左手，右手此时要辅球，避免被盗...

发布时间：2026-03-24 浏览量：1