1、打开手机qq，进入通讯录； 2、选择启用通讯录； 3、验证手机号码； 4、输入验证码； 5、允许手机qq访问通讯录； 6、然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了； 7、如果想备份手机通讯录，就选择备份； 8、稍等几秒钟就可以备份完成了； 9、如果换了手机，就可以用新手机登陆手机qq，进入通讯录后选择恢复，然后选择恢复通讯录就可以了...

发布时间：2026-03-24 浏览量：1