钙片是嚼着吃好还是直接吞好呢
2026-02-16
钙片不论嚼着吃还是直接吞效果都是一样的，因为钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5-2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。 对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。单纯的钙，在没有载体的作用下是不能够被人体吸收的，这个载体相当于小推车，钙相当于原料...
2026-02-16
钙片不论嚼着吃还是直接吞效果都是一样的，因为钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5-2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。 对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。单纯的钙，在没有载体的作用下是不能够被人体吸收的，这个载体相当于小推车，钙相当于原料...