晚上空调开26度睡觉比较合适。空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适。人在睡眠时，代谢量减少30—50%，夜间空调不应低于24度。人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度之间，26摄氏度正好在其中间。而且26摄氏度也是比较省电的一个温度。 空调度数不要调得过低，与外界温差不要超过5摄氏度，这样还可以减少温差过大导致的疾病发生几率...

发布时间：2026-02-13 浏览量：32