减肥餐主要包括蛋白质、蔬菜以及碳水。可制作美味的鸡胸玉米沙拉如下。 1、将鸡胸肉切开，在锅中烧开水。 2、加入卤料，鸡胸肉，小火慢炖30分钟。 3、煮熟的玉米剥下来，胡萝卜、黄瓜切成丁状。 4、将煮好的鸡胸肉放入盘中加入番茄酱便能食用...

发布时间：2026-02-07 浏览量：15