章鱼须做爆炒章鱼须、白灼章鱼须、炭烤鱿鱼须好吃。 一、爆炒章鱼须。 1、准备食材：章鱼须、姜、蒜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、黑胡椒。 2、章鱼须洗净切段焯水一分钟切片。 3、其余配菜切好备用。 4、锅热倒油放大蒜、生姜、干辣椒爆香。 5、放入章鱼须爆炒，沿锅边倒入料酒、老抽继续爆炒一分钟。 6、最后加洋葱、红椒、盐、生抽翻炒至收汁。 7、起锅装盘后，撒入黑胡椒即可。 二、白灼章鱼须。 1...

发布时间：2026-01-03 浏览量：43