1、早上6点至8点：黄金时间段，对功课进行全面复习；8点至9点：耐力最佳，攻坚难度大的内容。 2、上午9点至11点： 短期记忆力好，对强记和要考核的东西进行突击，可事半功倍。 3、正午13点至14点：养精蓄锐，以利再战，建议进行适当的休息，也可听轻音乐，但午休切莫过长。 4、下午15点至16点：此时长期记忆效果较好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 5、晚上17点至18点：长期记忆好...

发布时间：2026-02-05 浏览量：32