1、准备好用料：油麦菜400克，大蒜20克，蚝油15毫升，精盐2克，猪油10克，食用油15毫升。 2、大蒜去皮剁成末。油麦菜掰开后用淡盐水浸泡10分钟后洗净，然后直接用手掐成段。 3、热锅下猪油和食用油，5成热时下大蒜爆香。 4、下油麦菜，大火翻炒约30秒后下蚝油。 5、再翻炒约10秒后下精盐，最后炒约5秒，关火出锅即可...

发布时间：2026-02-04 浏览量：22