食材： 大米100克，海南蕉，苹果半个，枸杞10克，冰糖7粒，砂锅，清水。 步骤： 1、 大米准备好，提前泡水一个小时； 2、 砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去； 3、 大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底； 4、 苹果切块备用； 5、香蕉切块备用； 6、等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟； 7、等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖； 8、再加枸杞； 9、小火焖10分钟...

发布时间：2025-12-30 浏览量：31