黄瓜炒木耳的主料：黄瓜１５０ｇ，黑木耳５０ｇ，食盐５ｇ，葱５ｇ，姜３ｇ。 １、黄瓜洗净切成菱形片。 ２、木耳泡发洗净撕成小块。 ３、热锅下油，放入少许葱姜末炝锅。 ４、再放入木耳炒香。 ５、再放入黄瓜片，葱姜末炒至黄瓜片变色。 ６、最后加盐调味炒匀出锅即可。 功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能...

发布时间：2026-01-26 浏览量：27