煮八宝粥大概要放2500毫升水左右，将富含蛋白质，各种果仁，豆类，用小火慢煨。做法： 1、将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。 2、糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。 3、取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水...

发布时间：2026-01-26 浏览量：24