步骤1，苔菜洗净，像平时切韭菜那样把菜捋直，切段，段越小越好。 步骤2，蒜切片。 步骤3，炒锅放火上烧热，加少量花生油，油温后把蒜入锅，翻炒，闻到蒜香味后加入切成小碎段的苔菜。 步骤4，翻炒，加入少量料酒，适量盐，少量味达美，继续翻炒。 步骤5，苔菜断生后即可出锅...

发布时间：2026-01-24 浏览量：24