西兰花和花菜有什么区别
2026-01-23
1、形态的区别：花菜是乳白色，而西兰花是绿色。而且西兰花的表面小花蕾比花菜明显一些，没有花菜那么密集。 2、营养价值的区别：西兰花对比花菜最显著的是胡萝卜素和维生素A的含量，西兰花中的胡萝卜素和维生素A的含量基本是花菜的两百倍。花菜整体的热量要低一些，维生素B群和C群含量要比西兰花稍微高一些。花菜中也含有萝卜硫素，不过含量要比西兰花低一些。 3、吃法的区别：西兰花适合凉拌和清炒...
2026-01-23
1、形态的区别：花菜是乳白色，而西兰花是绿色。而且西兰花的表面小花蕾比花菜明显一些，没有花菜那么密集。 2、营养价值的区别：西兰花对比花菜最显著的是胡萝卜素和维生素A的含量，西兰花中的胡萝卜素和维生素A的含量基本是花菜的两百倍。花菜整体的热量要低一些，维生素B群和C群含量要比西兰花稍微高一些。花菜中也含有萝卜硫素，不过含量要比西兰花低一些。 3、吃法的区别：西兰花适合凉拌和清炒...