一、麦苗炒肉丝 主料：鲜麦苗、瘦猪肉、葱段、姜丝、细盐、酱油、味精、淀粉等各适量。 1、将鲜麦苗洗净，沥干水分，切成3厘米长的段侍用。 2、将瘦猪肉先切成薄片，再切成2～3厘米长的肉丝。 3、将锅烧热，加油(植物油)适量，侍油至七成热时，投入葱段、姜丝，接着加入肉丝，麦苗翻炒。 4、加入细盐、酱油、味精，并用湿淀粉勾芡，颠翻几下即可。 二、蜂蜜小麦苗苹果汁 材料：蜂蜜小麦苗素、青苹果、冷水。...

发布时间：2026-01-17 浏览量：25