１、找到“忍住打哈欠的那种感觉”：这种训练法是国内外在教学中最普遍最常运用的方法，是放松喉咙、下放喉头的重要手段。哈欠的过程分为萌发、扩充和减退三个阶段。半打哈欠为哈欠的萌发部分，这时鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉刚开始兴奋，三个腔体处于通畅状态，喉头下放，舌根底下的会厌处于立直状态，这时候共鸣通道和呼吸通道畅通无阻。人们在处于困倦半打哈欠时的喉咙就处于最放松的打开状态。 2、模仿烟嗓的发声技巧...

发布时间：2026-01-17 浏览量：22