感冒吃什么菜谱
2026-01-13
一、感冒吃的菜谱： 1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品、要多吃些菇类能增强抵抗力。 2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。 3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。 4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。 5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。 6...
2026-01-13
一、感冒吃的菜谱： 1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品、要多吃些菇类能增强抵抗力。 2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。 3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。 4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。 5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。 6...