炒包菜的主料：包菜１只，辣椒适量，油盐葱适量，酱油适量，八角花椒适量。 １、包菜洗干净撕开。 ２、准备辣椒，葱，八角，花椒。 ３、热油锅炒辣椒，葱，八角花椒。 ４、然后倒入包菜。 ５、加入酱油，盐翻炒至熟出锅。 包菜的好处： １、抗衰老：日本的科学家们认为包菜抗衰老，抗氧化的效果和花菜，芦笋等食物一样处于较高的位置。包菜中维生素Ｃ，β－胡萝卜素，维生素Ｅ的含量比较高...

发布时间：2026-01-12 浏览量：16