食材：薏米适量。 步骤： 1、薏米有点偏寒，将它炒熟，寒性可以降低。 2、提前准备要炒的薏米。 3、用水将薏米洗干净。 4、沥去水份。 5、锅加入薏米。 6、全过程小火翻炒。 7、翻炒到薏米发黄。 8、摊开散热，然后密封保存即可...

发布时间：2026-01-07 浏览量：22