1、在保证充足睡眠的情况下早起，让每天都多出几个小时； 2、做什么事都留出至少10分钟的余地，不要赶时间； 3、和喜欢的人说笑； 4、日事日毕，尤其是已经工作的，尽量在8小时内解决问题，尽量不把工作带入生活； 5、每两天来一场酣畅淋漓的运动； 6、对于不重要的事情不争抢不较劲，比如开车； 7、多接触新事物能带来新鲜感，多学习新东西能带来成就感； 8、改造环境，比如装饰房间； 9、仔细读好书...

发布时间：2025-12-24 浏览量：24