1、手速－单手练先只左手，再只右手，实践感觉；3阶1.2秒－1.3秒；4阶2.3秒－2.4秒；5阶3.7秒－3.8秒就大概是单手的极限了吧。 而6阶以上，目前感觉，单手完全可以练很久，到手不及眼的时候再换。 2、协调－双手练也可以说是手法，有些人是左食右拇，有些人是左拇右食，或双拇指，双食指等等。其实是注意安全的分配问题。有很多策略比如左手尽量点。左侧右手尽量点右侧以减少位移...

发布时间：2025-11-23 浏览量：19