游泳有几种姿势
2025-10-16
游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。 下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势，希望能帮助到大家。 蛙泳 蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气）...
2025-10-16
游泳一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。 下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势，希望能帮助到大家。 蛙泳 蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气（吸气）...