1、二十四式简化太极拳动作及简化口诀预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松1、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌2、左右野马分鬃1、左野马分鬃 :稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手2、右野马分鬃 :后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手3、左野马分鬃 :后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手3、白鹤亮翅 稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手4...

发布时间：2025-09-16 浏览量：43