适合中学生的菜
2025-09-17
适合中学生的菜 适合中学生的菜，初中生学习很辛苦，爸妈能做的，无非就是为他们准备几道营养丰富的菜，有一些菜是比较适合中学生的，我和大家一起来看看适合中学生的菜的相关资料。 适合中学生的菜1一、鱼头豆腐汤 鱼头鱼尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，葱，蒜，姜，盐，料酒，醋 1、玉子菇和豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好。 2、锅里热火麻油，炒香葱姜蒜、放入鱼头鱼尾煎黄。 3、锅里加开水...
中学生食谱
2025-09-11
星期一：经过周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆 几片面包片(可以夹奶油或果酱)。 配少 许水果或蔬菜。星期二：玉大米和面粥，小笼包或者小馒 头(可蘸炼乳、果酱) ，配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。星期三：牛奶加麦片、面包(或糕点、小 点饥)。星期四：煲粥。包孕：白米粥、八宝粥、 广东粥：生滚鱼片粥、京彩瘦肉粥、蔬菜粥、鸡肉香菇粥等等。可...