分类:体育/运动>>篮球 解析: 控球是篮球的基础，对一个篮球运动员或上爱好者来说是及为重要的。 控球首先要熟悉球性，就是让球在你手上转动而不滚出手去，然后练习拍球，要求要不看球，手腕由下向上翻转，使球始终压在手掌下方。然后练习跑动运球，同样要求不能看球，手腕动作不变，一段时间过去，你便可以感觉到动作熟悉了许多，然后你可以尝试突破运球，就是在跑动中把身体斜侧过来运球...

发布时间：2025-09-09 浏览量：34