士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。 体能训练的合格标准： 1．单杆12-15个。 2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。 3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。 4．立定跳远2.2M 5．3km考核或者5km考核。时间为12分21分30秒 6．手榴弹投掷35m 7．紧急***：穿戴整齐，扎腰带、领物资、打背包、取战备、领取**弹药等。10分钟内（集体活动）...

发布时间：2025-09-08 浏览量：40