159素食全餐的危害揭秘
2025-09-07
159素食全餐的危害：长期只吃这种饮食,有出现营养不良的风险,并且会出现脂溶性维生素缺乏等多种不良影响,合理的饮食应该是荤素搭配,全谷物水果蔬菜瘦肉坚果牛奶健康饮食等均衡摄入,少吃动物脂肪,控制盐的摄入,而不是只吃素，我所说的动物脂肪主要是指猪油牛油羊油等家畜类的，市面上打着各种旗号的这类产品,并不靠谱,且价格不菲,建议你慎重考虑,正规专业的医生不会推荐这些产品。 第一、看包装...
2025-09-07
159素食全餐的危害：长期只吃这种饮食,有出现营养不良的风险,并且会出现脂溶性维生素缺乏等多种不良影响,合理的饮食应该是荤素搭配,全谷物水果蔬菜瘦肉坚果牛奶健康饮食等均衡摄入,少吃动物脂肪,控制盐的摄入,而不是只吃素，我所说的动物脂肪主要是指猪油牛油羊油等家畜类的，市面上打着各种旗号的这类产品,并不靠谱,且价格不菲,建议你慎重考虑,正规专业的医生不会推荐这些产品。 第一、看包装...