一、手部的POP 　　二、脚步（也就是胯部练习）的POP 　　三、头部的POP 　　四、胸部的POP（先不用练习） 　　前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害...

发布时间：2025-10-23 浏览量：42

poppin有三大基础啦： 1.是pop身体，脖子、手臂、胸口、腿上等这些部位的pop，就是这些部位一种瞬间的爆点。 2.是wave电流，手臂电流，和身体的babywave。做wave注意控制wave的大小方向和速度等。 3.是rolling身体的头、胸、腰部、腿有前后左右四个方向，如果细节的应该应该要分八个方向，把这些方向连接成一个圈，做这个圈就是rolling了 还有的一些基础的延伸...

发布时间：2025-09-04 浏览量：38