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谷本粥的做法怎么做

发布时间：2026-01-09 | 来源：互联网转载和整理

材料：薏仁5克、扁豆、糙米、芡实5克、枸杞2克；

步骤：

1、将葛根、木瓜等洗净，红豆，放入适量的水，文火炖3小时、木瓜5克、红豆5克；

2、然后将所有材料盛入炖盅，根据个人口味加入冰糖，即可食用，扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁要提前浸泡1小时。