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国家学生体质健康测试方法

发布时间：2026-03-24 | 来源：互联网转载和整理

以下是部分国家学生体质健康测试方法：

1、身高测试：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。

足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录，以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

2、50米跑：男生50米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是爆发力的测试，所以此项测试成绩精确到小数点。另外还有坐位体前屈、立定跳远、女生八百米跑、男生引体向上和一分钟仰卧起坐等测试项目。