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儿童感冒的食疗方有哪些

发布时间：2026-03-23 | 来源：互联网转载和整理

　　宝宝出现感冒症状，家长是最担心宝宝的，如果孩子的身体体质差，乱用药物治疗，会对他们的健康有一定的损害。医生会建议可以用食补和药膳的方法来治疗，现在我们就来了解儿童感冒的食疗方有哪些吧！

　　1、豆豉葱白煲豆腐。原料：豆腐2块、豆豉6克、葱白3根。制作：先将豆腐、豆豉用水一碗煎至半碗，再入葱白，煎沸后趁热服用。中医方医学里的葱豉汤是治疗风寒感冒轻证的有效方剂，再以调和脾胃，止嗽的豆腐，效果更好。

　　2、姜糖饮。原料：生姜3片、红糖15克。制作：将生姜洗净切丝，放在瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入红糖。趁热顿饮，服后，最好睡卧盖被取汗。药膳里生姜能发汗、驱风寒，药糖可散寒解痛。对风寒感冒初起有较好疗效。亦可在着凉后饮用本品，预防感冒。

　　3、芫荽黄豆汤。原料：香菜（即芫荽）30克，黄豆10克、食盐少许。制作：取新鲜香菜30克洗净；黄豆10克、洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜30克同煮15分钟，去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味，每天一剂。本药膳里的香菜与黄豆配合有扶正祛邪之功，可治疗风寒感冒。

　　4、荆芥粥。原料：荆芥5～10克；薄荷3～5克，淡豆豉5～10克，粳米50～100克。制作：先将荆芥、薄荷、淡豆豉煎沸后5分钟，取汁，去渣。另将粳米煮粥，待粥将熟时，加入药汁，同煮为稀粥。一般以2～3天为一疗程，每日分2次，湿热服食。本药膳里的三药煮粥服食，对一切感冒之症，均可选用。由于三药力量和缓，又有粳米扶助正气，所谓“祛风而不伤正气、发汗而无损阴液”，因此，无论老幼体弱，均较适合。

　　我们已经知道来的这些食疗方法，家长在孩子患病期间，可以用这些方法来治疗感冒，家长们一定要记住制作方法。当宝宝生病时，家长们不需要慌张，可以通过食疗方法对宝宝进行治疗，效果是很好的。