航天员如何在太空中生活

发布时间：2026-02-11 | 来源：互联网转载和整理

1、吃饭和喝水：在太空失重的环境中，一不小心，所有的食品袋都会飞起来。所以，航天员吃东西时都是一口吃完，特别是容易产生残渣的食物，以防止其漂浮起来对仪器产生影响。在微重力条件下，即使把杯子倒转，水也不会自动流进航天员的嘴里，因此，航天员在太空都是用吸管喝水的。

2、睡觉和运动：在太空，可以站着睡、躺着睡、飘着睡，另外航天员还有专门的睡眠区，睡觉时会钻到固定睡眠区的睡袋里。航天员在太空飞行中，为了减少对身体的影响，需要在太空中做运动，开展锻炼。运动器械有拉力器，主要用来锻炼上肢力量和腿部力量，还有一种是自行车功量计，航天员在自行车功量计上锻炼的时间和强度与飞行时间有关，通常每天锻炼1.5至2小时。