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西柚应该怎么吃

发布时间：2026-02-07 | 来源：互联网转载和整理

西柚的吃法：

方法一：榨成果汁。水果榨成果汁不仅保留了它所有的维生素，而且操作过程简单。把西柚榨成果汁当减肥茶来喝是最方便的了。如果怕苦的话可以加点冰糖或者拿冰箱里冰一下就不会那么苦了。

方法二：巧用西柚皮。西柚不仅瓜瓤可以吃，可以减肥，西柚皮也可以吃，可以减肥。把西柚皮洗干净，切成丝，晒干。要吃的时候可以泡茶喝，苦的话可以加点蜂蜜。

方法三：做西柚沙拉。把西柚去皮，把瓜瓤切成一瓣一瓣的，配上牛奶或者酸奶，不仅美味，减肥效果也非常好。

方法四：直接吃。这个是最简单的了，而且想吃可以随时随地就吃，怕苦的话可以把白色的瓜瓤去干净一点，只留红色的再吃。

方法五：做成西柚罐头。要想吃西柚减肥，又不想吃那么苦，就可以把西柚的果肉做成罐头，里面加点冰糖和柠檬汁，这样减肥效果更好。

方法六：西柚做成菜。可以搭配肉类或者蔬菜类，把西柚做成菜吃，营养美味，减肥效果也非常好。