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运动员的心率是多少

发布时间：2026-02-05 | 来源：互联网转载和整理

运动员心率每分钟60～100次正常

运动员的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。

而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓；窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显，耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。