怎么练气

发布时间：2026-02-04 | 来源：互联网转载和整理

练气的方法是：先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

练气是唱歌的一个重要步骤，只有练好了气，歌唱声音才会饱满。在练气时，声音通过气息发出来的声音的弹性和张力必须十足才可，因此学习唱歌时可以先练习船工号子、黄河号子等歌曲，有助于对气的训练，也有助于发声。