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绿豆煮水7分钟最排毒吗
来源：互联网
时间：2026-01-27 05:28:01
浏览量：26
绿豆煮水7分钟是最排毒的。绿豆煮水7-10分钟的时候，氧化程度最低、清热解毒的能力最佳。绿豆煮久了、煮烂了虽然好吃，但是其中的酶类、多酚类等营养成分流失得越多，其清热解毒功效也会下降。
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