卧推100公斤什么水平

发布时间：2026-01-22 | 来源：互联网转载和整理

卧推100公斤是属于专业水平的级别，在这个重量当中，一般非专业人很少能够达到。

卧推是仰卧推举的简称，卧推卧推是力量举三大项之一，其中包含平板卧推、上斜卧推、下斜卧推，参与的动作主要包括:手臂肌群(腕部、前臂、肱三头肌等)、肩部肌群(三角肌、斜方肌等)、胸部肌群(胸大肌、前锯肌等)、背部肌群(背阔肌、菱形肌等)、核心肌群(竖脊肌、腹横肌等)。