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怎么摇花手 一步一步

发布时间：2026-01-11 | 来源：互联网转载和整理

摇花手首先要将手做成兰花指手型，张开五指，其余四指自然弯曲，拇指轻轻贴在中指边缘，手指自然弯曲，手腕相对，指尖朝下，经过转动变成一个手心在前，一个手背在前，两只手都已手背腕为轴心转动，重复以上动作即可成为摇花手。

摇花手其实这个梗的出处就是最近抖音上很火的一个花手摇舞蹈，因为全网都在跟风学，所以自然而然的也就火了起来。

具体步骤如下：

1、手腕相靠，顺时针手心相对绕制，翻转手背对手背相对绕，手腕相靠不可以离开，慢慢开始加速就可以了。

2、手肘背相对，右手顺时针，左手逆时针，手肘心相对，右手逆时针，左手顺时针，重复这百个动作就可以度了。

3、开始两手合并，左手向上转右手向下转，左手由内向外，右手向外转，最后回到问开始位置，重复做就可以了。

4、手背对手背，手心对手心，重复这个动作就可以了。

5、手腕相靠，顺时针手心相对绕，答翻转后，手背对手背继续绕，记住手腕相靠不要离开，慢慢提速就可以了。