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野菜青青菜的吃法

发布时间：2026-01-10 | 来源：互联网转载和整理

食材：青青菜３００克、蒜瓣４个、芝麻盐３克、辣椒油１０毫升、香油１０毫升、生抽１０毫升、醋１０毫升、白糖３克。

1、备齐食材，挖嫩的青青菜，准备蒜瓣。

2、青青菜去除根部洗净，泡水加盐浸泡半小时。

3、青青菜捞出控水，蒜瓣去皮切碎。

4、水烧开加入青青菜，筷子翻下迅速捞出。

5、冲凉水后挤去水份切碎。

6、将青青菜放入碗中，加入芝麻盐、生抽、白糖、醋、辣椒油、香油。

7、充分拌匀即可，调料可以随自己口味添加。