温性食物有哪些

发布时间：2026-01-08 | 来源：互联网转载和整理

温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，而在食补中又讲究温补。温性食物，就能温补。

常见的温性食品，有面粉，豆油，酒，醋，生姜，葱蒜以及胡萝卜。在水果中，板栗能够补肾气，强筋骨，荔枝能够健脾胃，养气血，胡桃肉能够温补肾阳，润肺止咳，松子能够滋阴润肺，椰子能够滋阴利水，在肉类食品中，羊肉可以健脾强身，牛肉可以益气养血，牛血还可以理气补中，鸡肉可以温补脾胃，这些都属于性温的食物。