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孩子学跆拳道的好处和坏处

发布时间：2026-03-24 | 来源：互联网转载和整理

小孩子多动动是好事，不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以培养孩子的意志力，所以很多家长在给孩子选择兴趣班的时候，都会考虑跆拳道，这种做法是值得鼓励的。

孩子学跆拳道的好处和坏处

好处：

1、塑造孩子性格

有人说，让孩子学习跆拳道，不就是教他去打架吗？这样一来，岂不是更加难管了，会不会到处惹是生非？其实不然，孩子生性好动、顽皮，本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。

而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移，这些潜移默化的教育，会让你的孩子，变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

2、提升身体素质

学习跆拳道是一项需要体能的活动，以前孩子不愿意吃饭，但是练了跆拳道之后，食量大增，吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能提高身体功能，而这些对于预防一些疾病有很好的成效。

跆拳道还能帮助生长，对身高也有一定影响。做跆拳道运动时，是要身体各器官相互协调的，锻炼身体的同时，各系统也跟着受到锻炼和提高。

3、能帮身体塑形

有人会问，如果是女孩子去练，会不会骨骼变粗，那得多丑啊？那你就错了，跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度，这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬，粗壮，反而能让她们更加苗条，健美，浑身散发青春的活力。

4、锻炼斗志毅力

有些孩子生来就比较腼腆，胆小，身体又比较差。那么不管是做什么运动，出发点都是为了孩子好，而跆拳道，训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力。

在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

坏处：

第一，受伤风险较高：跆拳道是一项接触性很强的运动，容易受伤。

第二，过度训练会对身体健康造成损害：如果训练过度或训练不当，会对孩子的身体造成损害。

第三，容易引起攀比心理：在练习跆拳道时，孩子们容易出现攀比心理，对于那些不如自己的同伴产生歧视和排斥。

孩子几岁学跆拳道比较好

5-6岁适宜开始学习

五六岁是开始学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，没有形成不良习惯。

6-12岁是最适宜跆拳道训练的年龄

因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。这个年龄段的孩子骨骼发育相对来说也比较成熟，也有一定的自我保护意识，比较不容易发生骨骼畸形或者受伤等问题。

小孩子有必要学跆拳道吗

有必要学跆拳道。

跆拳道可以帮助小孩子提高身体素质，锻炼协调性和反应力，增强自信心和自我保护能力。同时，跆拳道还能让小孩子学会尊重和自律。

除了跆拳道，还有其他体育活动也可以带给小孩子很多好处，如足球、篮球、游泳等。不同的运动对于身体各方面的锻炼都有不同的特点，家长可以根据小孩子的兴趣和特点来选择合适的运动项目。

同时，家长应该注意让小孩子在专业教练的指导下进行相关运动，避免受伤和造成不良后果。