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如何做到高度的自律

发布时间：2026-03-24 | 来源：互联网转载和整理

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一个非常自律的人是很可怕的。有句话说自律的人不一定成功，但成功的人一定自律。

那么什么才算自律？怎样才能做到自律。昨天在网上看到了一句话说，自律一定是要从一个好习惯开始的，这也是千里之外的第一步。

你看那些成功人士的自律就是被自己每天的条条框框给框住了，守时，按时，在规定的时间里做规定好的事。

而没有自律的人就没有那么多条条框框，生活过得很随意，也很平淡。就算是有时候想做点什么事都很难下定决心。

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自律是一个人的高级素养，优秀品质。也是一个人的精神追求。有目标和梦想的人只有做到高度的自律，才能够成就自我。

　　我身边的一个兄弟，很喜欢运动健身，可以用血浓于水来形容。他的那份执着我也是见识到了。每天5点50起床。大概6点左右就干出去了，去跑步去了。不过好在附近有学校的跑道可以去利用，而且他还可以约上三三两两的朋友每天打卡。也是比较有意义的事情，因为他想把自己的身体练起来，所以他有坚持下去的理由。

　　设想一下，如果没有了跑道和志同道合的朋友，那他还能否坚持下去呢？谁也不敢肯定。每个人的意志力是值得怀疑的，人一旦掉入了舒适圈就难以坚持去做一件事。

　　自律的人必须很勤奋乐观，自己定的习惯努力坚持的同时你已经打败了同龄的很多人。

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那么怎样才算自律？

　我们可以理解为好的小习惯，然后你持之以恒的去做它，这就是自律。不管你在何时何地，这个小习惯都坚决不能中断（当然除了特殊情况以外)

　　因为中断就意味着前功尽弃，就像一个人在修炼一样，中途夭折了。学如逆水行舟，不进则退。就像我有次写作一样，中途夭折后就再难以持续下去，因为这是你自己的事，它不像我们上班打卡，错过了还能补回来。

　　自律的人它的习惯就如同吃饭睡觉一般日常，甚至还会给自己增加难度，一个阶梯式的进阶。

　　当然有的人会说，好的习惯太多，做不到那么完美。这里需要解释的是，每个人都有各自的特点，找到自己所喜爱的一个方面和领域去坚持，每一步的成长你都能心知肚明。

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如何做好自律？

　那如何做到高度的自律呢？首先你得给自己制定目标，把自律的习惯给细节化，时间给它安排得当。比如早上我做运动，规定好时间范围，又不能影响做别的其他什么事情。纵观那些成功的人士，他们的时间管理可谓是一清二楚，明明白白。固定时间做固定的安排，像那些什么运动，读书是必不可少的。

　　我最不想听到也最感到无力的话就是，我没有时间！请问，这是借口吗？别人大企业家成功人士都没说没时间，他都能从百忙之中抽出时间来读书运动，养成自律。也有很多人把时间都掰开来一天做两天用！你告诉我你没有时间？

　　时间都是挤出来的，看你如何掌控罢了。不要为失败找借口！时间是公平的。

　　最后一点想说的一点是，不要看不起任何一个小习惯，小习惯成就大人生，这些微妙的小习惯会伴随你的一生，用好了受益的人还是你自己。相信你的坚持，终将美好！