地瓜粥的功效（地瓜粥）

1、配料：大米、胡萝卜、红薯。

2、先将红薯、胡萝卜切成块，放入蒸笼中煮熟，取出用研磨网碾成泥状。

3、将大米洗净，倒入清水中，用武火煮沸，再转小火煮沸15分钟。

4、然后在米粥中加入磨碎的红薯和胡萝卜糊。

5、用勺子搅拌均匀，放入碗中，红薯胡萝卜粥就完成了。