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带球上篮教学视频（带球上篮）

发布时间：2026-03-23 | 来源：互联网转载和整理

1、首先必须练到手拿球的时候不会滑掉，那是一种感觉，在你突破的时候尽量把球靠你身体不要把球暴露出来。

2、要手背对着人家，在投篮的一瞬间可以根据对方的防守瞬间判断出手的方式，一般上篮投出的一瞬间越快越好。