保函网

女生军训必备物品清单 初中军训经验分享!

发布时间：2026-03-23 | 来源：互联网转载和整理

女生军训必备物品

住宿，有专门的学校军训，军训必备物。

衣服:半袖T恤(有发衣服的另议)。

长裤和长袖衣服(天气变化无常)不用多,一两件足以。

皮带(必备) 几个一次性袋子，(因为发给的那些喝水的瓶子一般都不是新的，别人用过的)(把袋子套在瓶子里面)

日用品：梳子、镜子、防晒霜、护肤水

驱蚊水、风油精(对付疙瘩只有风油精最管用)

毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水(最好是小袋的，节省空间，而且方便)、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白

食物:饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡。

创可贴：军训难免磕磕碰碰，万一划伤了可以派上用场。衣服破了等等，一包针线。又会用得到针线

消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮，万一受伤了也可以用到。

白花油：可以醒神驱风。头晕了可以擦一下。

止泻药：有些同学可能会出现水土不服的问题。

润喉片或是西瓜霜：军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净，夏天容易出汗，衣物上就会有汗渍，这不但影响整体形象，自己穿着也会不舒服，容易滋生细菌，同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。

要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。

注意多补充水分，以运动饮料、淡盐水最佳。最好不要喝冰的饮料，因为夏天身体温度高，喝太冰的饮料会***肠胃，导致拉肚子等病症。另外，不喝或少喝碳酸性饮料，因为这些饮料中含有有***性的添加剂，容易导致腹胀等不适。