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500千卡需要跑多少公里
来源：互联网
时间：2026-03-21 22:49:28
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需要根据运动强度来决定，以一个50公斤重的人为例，如果是以1小时8公里的速度跑，500千卡需要1个小时左右，如果是以1小时12-14公里的速度跑，500千卡需要40分钟左右。