飞叠杯的玩法教学

发布时间：2026-03-21 | 来源：互联网转载和整理

飞叠杯：

竞技叠杯以前又称史塔克、飞叠杯或速叠杯，英文名称为SportStacking，为凸显其运动性，于2010年统一中文名称为竞技叠杯运动。

竞技叠杯是一项新兴的个人或团体运动，这项运动要求选手要以最快的速度把杯子按规律叠成金字塔状后还原。现时竞技叠杯日渐流行起来，全球已有超过三万间学校把这运动列入正规的体育课程（多数在美国、台湾等地）。

玩法：

一组三杯叠法：

第一种：以右手开始叠杯，再以右手收杯，杯子呈绕圈状态。第二种：以左手开始叠杯，再以左手收杯，杯子呈现绕圈状态。第三种：一手叠杯，再用另一只手收杯。步骤：

第一步：抓杯时要放松，轻碰就可以了。收杯时要滑顺，不要重砸，这样出力速度不但快不起来，更会出现倒杯的情况。

第二步：要握住杯子的两侧，而不是顶部。

二组三杯叠法：

从右至左先叠第一组杯子，再叠第二组杯子。回到起点收杯子，再收第二组杯子。三三三叠法：

先叠第一组杯子，再叠第二组，再叠第三组，然后回到起点，开始收杯子。先收第一组收第二组，再收第三组。六杯叠法：

第一步：先将被子分成两组，一边三个。

第二步：要先做动作的手，先离开桌面，拿起一组杯子。将小拇指自然放在杯底。第三步：松开手中的杯子，并将它们分离。练习一个杯子滑落到另一个杯子上。第四步：将两组放回原位。

第五步：一手取出三个杯子，一手取出两个杯子。叠杯法：是右左右右左右的将杯子叠好。

收杯法：右手握住顶端的杯子，左手握住中间杯子的侧面，然后顺两边滑下。再放回中间。

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