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一根香蕉等于多少米饭

发布时间：2026-03-21 | 来源：互联网转载和整理

一根香蕉约等于半碗米饭。一碗正常大小的米饭在150克左右，热量约为170卡，一根150克左右的香蕉，能食用部分的热量只有80卡左右。两者的热量对比起来的话，一根香蕉只相当于半碗米饭。