保函网

一分钟时间内人可以走多少步

发布时间：2026-03-21 | 来源：互联网转载和整理

正常人的步频大约为两步每秒，一分钟大约走120步左右。一般来说高个子步频较慢，歩距大，矮个子步频较快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步频快的人脚法灵活。

研究认为普通人每分钟走110步以上，130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准。

人持续行走一小时可步行5-6公里，合约一分钟走83-100米，每个人的步长不同，成人约为0.6-0.8米/步，所以一般情况下，一个成人一分钟内可以走125-138步。